5 листопада у нашому коледжі відбувся надзвичайно важливий та натхненний захід, присвячений роботі викладачів із власними ресурсами. У сучасному освітньому процесі підтримка внутрішнього балансу та емоційного здоров'я є ключовою, і цей захід став чудовою нагодою для самопізнання та відновлення сил
Центральною подією зустрічі стала практична робота з метафоричними асоціативними картками (МАК). Цей ефективний психологічний інструмент дозволив учасникам у метафоричній формі проаналізувати свій стан та визначити зони, які потребують уваги.
Завдяки спеціально підібраним вправам, викладачі отримали можливість глибинно попрацювати з трьома критично важливими видами ресурсів:
- 🧘 Фізичними: усвідомлення потреби у відпочинку та енергії.
- ❤️ Емоційними: налагодження внутрішнього діалогу та керування почуттями.
- 🧠 Ментальними: оптимізація мислення, боротьба з професійним вигоранням та стресом.
Окрім роботи з МАК, зустріч включала аналіз та обговорення різноманітних психологічних технік, представлених психологом Ліною Рафальською. Мета полягала не просто в ознайомленні з теорією, а в індивідуальному підборі інструментів. Кожен викладач мав змогу обрати для себе ті методи, які найбільше резонують з його особистим стилем та потребами для щоденної самопідтримки.
Це був день, наповнений самоаналізом, відкриттями та практичними знаннями для підвищення особистої та професійної ефективності.
Адміністрація коледжу висловлює щиру подяку всім присутнім викладачам за їхню активність, відкритість та готовність інвестувати час у власне благополуччя. Саме ресурсний викладач може надихати та ефективно навчати студентів.
Запрошуємо всіх і надалі долучатися до подібних заходів та занять, спрямованих на розвиток та підтримку нашого колективу!
Матеріал підготувала Ліна Рафальська, оформлення на сайті - Юлія Поліщук
